W Sosnowcu rozpoczął się darmowy kurs samoobrony dla kobiet, prowadzony we współpracy z policją. Pierwsze zajęcia skupiły się na psychologicznych aspektach radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia.
W środę w Klimontowskim Centrum Aktywności Rodzinnej przy ulicy Hubala-Dobrzańskiego zainaugurowano cykl spotkań z samoobrony. Inicjatywa, realizowana z policjantami i specjalistami, ma na celu naukę technik obronnych oraz wzmocnienie poczucia pewności siebie uczestniczek.
Pierwsze spotkanie poprowadziła psycholog asp.szt. Danuta Adamek z Komendy Wojewódzkiej Policji w Katowicach. Podczas wykładu omówiono, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, opanowywać stres i rozpoznawać niebezpieczne sygnały w otoczeniu.
Podczas zajęć podkreślono, że kluczowe są również intuicja, asertywność i umiejętność mówienia „nie”. Zaznaczono, że samoobrona to także świadomość własnych granic i zdolność do szybkiego podejmowania decyzji w kryzysowej sytuacji.
Spotkanie stało się również okazją do wymiany doświadczeń między uczestniczkami. Kobiety dzieliły się swoimi historiami, co sprzyjało budowaniu atmosfery wzajemnego wsparcia oraz otwartości na dyskusję.
Inauguracyjne spotkanie, otwarte przez policjantów z Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Sosnowcu, stanowiło teoretyczne wprowadzenie do całego cyklu szkoleniowego.
Wkrótce odbędą się kolejne zajęcia w ramach kursu. Uczestniczki, pod okiem policyjnych instruktorów, będą poznawać i ćwiczyć praktyczne techniki samoobrony, które mogą okazać się pomocne w realnych sytuacjach zagrożenia.
Źródło: http://slaska.policja.gov.pl/kat/informacje/wiadomosci/425942,Ruszyl-bezplatny-kurs-samoobrony-dla-kobiet.html
